除了使用各式各樣的美容產品外，在日常生活中我們都有很多的天然食物可以拿來護膚，例如蜂蜜、牛奶、水果，甚至米飯，美容效果原來也可以很不錯。 　　蜂蜜：將蜂蜜用水開稀塗敷面部，能促進新陳代謝，減少面部皺紋，消除皮膚色素沉著。 　　牛奶：用鮮奶塗抹面部，每日1～2次，能使肌膚光滑、細嫩。 　　大米飯：用煮熟但不太硬的大米飯，趁熱但不燙時，用手揉成小團，貼於面部並搓動，直至米飯成黏膩的黑團，然後用水洗淨。