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做個索爆靚新娘
發表日期:2015-11-02 12:30:09

前排興減肥,近排又興蜜腿,潮流總是轉完又轉,剛追得上又轉走了。

但究竟時興的又是否適合你呢?
眼看有些人追追趕趕都盲目了,慢慢走向極端也不知,
最終練成一個病態來,到時便得不償失了。

雖然瘦即是美這個想法仍大行其道,但我認為拿一個平衡很重要:“Just fit”便好了。
我明白所有準新娘都希望自己於大日子是最動人的,但若果減得過份的話,
便會面容憔悴,皮膚欠缺光澤,難上妝的話到時便得不常失了。

我作為一個超貪靚的人又極懶的 ex bride to be,接下來會跟大家分享一下我婚前的keep fit之路。

不過!要在此聲明,我曾在不同的網絡平台左尋右找,正路偏方都試過,全屬我個人經驗,純粹分享,並沒有專家認証,並不代表所有人適用!

記得我影pre wedding前,常常都覺得上鏡會看起來更胖,為免要攝影師執相執到發脾氣,所以早兩三個月開始便開始選定衣服,為的要清楚知道什麼樣的款式會露出什麼部位,方便我對症下藥!(都說了我極懶罷)
好了,最終我選了條前短後長,一條黑色羽毛短的小禮服,一條蕾絲帶點see through cocktail dress和兩條簡單心型胸的晚裝和婚紗(以上是兩輯相的數量)。

明確知道目標位置後,便著手塑身!

目標1:手臂
雖然我手臂不算肥但為了看起來更firm每朝起來都會做簡單的運動:
先預備裝滿水的水樽之後雙腿分開如膊頭闊度企好,
然後手握水樽垂直貼著大腿再慢慢提升到與膊頭成水平線,
做完左手到右手每邊各二十次
很輕量的運動但對於畢業後便零運動的我卻很見效。

目標2:大腿

然後便到雙腿了懶人如我為了節省時間我便爭取日常的生活細節來keep fit了。
乘撘地鐵的次數多了為的是要走樓梯就算有電梯都要靠左那一邊步行而上。
另外於office也可以做提腿的動作:
靠椅背坐直然後用力將小腿提高至與大腿成水平線然後慢慢放下 
那時候的我一邊枱上工作一邊枱下運動,不知不覺又有成績呢。

是不是非常簡易又省時?下次再跟大家分享更多的keep fit奇招吧!

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